Épisode ( 15 ) · ( 4 pages ) · PDF
Ni roc, ni épave
Inspiré de l'épisode avec Marie-Hélène Pelletier, psychologue (PhD, MBA) et autrice de The Resilience Plan.
Ce que contient cette fiche
- Une échelle à entretenir
- 3 choses à essayer cette semaine
- Exercice 1 · Ton plan en trois piliers
- Exercice 2 · Les quatre cases de ton contexte
- Exercice 3 · Quand ton cerveau part en scénario catastrophe