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Énergie, charge, épuisement. Pourquoi la même rivière se traverse le premier jour et emporte le huitième.
8 septembre 2026 · ( 19 min ) · Solo
Rituels d'équipe, routines d'avant-match, gestes de préparation : l'étude la plus citée sur leur efficacité a été retirée en 2024, à la demande de ses propres auteurs. Ce qui subsiste est plus ancien et beaucoup moins flatteur. Le rite n'améliore pas vos résultats, il rend tenable ce qui ne dépend pas de vous, et il survit longtemps à sa propre utilité.
4 août 2026 · ( 52 min ) · Entretien
La résilience au travail passe pour un trait de caractère : on l'aurait, ou non. Tenir a longtemps semblé faire partie de votre tempérament. Puis ce qui a tenu des années cède sur un dossier ordinaire, sans que la charge ait changé, et la question se déplace de l'individu vers ce que l'organisation soutient.
21 juillet 2026 · ( 16 min ) · Solo
Gérer l'imprévu ne mobilise pas les mêmes réflexes que gérer un aléa. L'aléa se traite avec la procédure prévue pour lui. L'imprévu change la nature même de la situation, et pourtant l'équipe s'accroche à l'outillage qui vient de perdre son utilité, souvent sans s'en apercevoir, et parfois jusqu'au bout.
26 mai 2026 · ( 12 min ) · Solo
Être soi au travail devient difficile quand on a passé des années à s'ajuster. Nouveau chef, nouvelle méthode, nouvelle organisation : vous avez suivi à chaque fois, sans que personne ait rien exigé. Puis vient une réunion où votre position se forme d'après ce que la salle attend, et non d'après ce que vous pensez.
5 mai 2026 · ( 12 min ) · Solo
Votre performance au travail ne tient pas à votre organisation. Vous avez pourtant tout mis en place, les créneaux protégés, les listes hiérarchisées, l'outil qui centralise. Et en milieu de matinée, la réserve est déjà entamée. Ce qui s'épuise là ne se compte pas en heures disponibles, et personne ne vous a montré comment cette ressource se vide.
22 janvier 2025 · ( 49 min ) · Entretien
Dix-neuf heures, la liste du jour n'a pas bougé, et votre perception du temps tient en une phrase : il en manque. La journée a pourtant duré exactement autant qu'hier, et votre agenda n'avait rien d'exceptionnel. Le neuroscientifique Guillaume Attias part d'une idée déroutante : votre cerveau ne traite jamais de temps, seulement de l'espace et des mouvements à produire.
7 décembre 2023 · ( 27 min ) · Entretien
Charge lourde, agenda plein, et aucune envie de refondre sa vie. Le plan de résilience se construit précisément là, sur des gestes modestes et réguliers plutôt que sur une grande décision. Marie-Hélène Pelletier rappelle que la résilience évolue avec le temps, et qu'elle demande un peu d'attention, comme n'importe quel investissement.
2 novembre 2023 · ( 29 min ) · Entretien
Prévenir le burn out ne se limite pas à réduire ce qui pèse. Une promotion, un mariage, un projet souhaité demandent eux aussi de l'énergie, et ces demandes-là ne se comptent nulle part. Marie-Hélène Pelletier, psychologue, situe l'épuisement dans la relation entre une personne et son travail, et rappelle que la résilience évolue avec le temps.
13 octobre 2023 · ( 31 min ) · Entretien
Le manque de temps se rappelle à vous vers 21 heures, avec l'impression d'être en retard sur votre propre vie. Un collègue porte pourtant la même charge et ne se plaint de rien. François Sauro, formateur québécois, situe ce sentiment ailleurs que dans les heures disponibles : du côté des engagements accumulés et de l'énergie qui reste.
4 juillet 2023 · ( 23 min ) · Solo
La transformation agile est annoncée un lundi matin, en réunion plénière, avec la liste des chantiers déjà arrêtée. Les équipes acquiescent, puis retrouvent un poste où la charge n'a pas bougé d'un gramme. Le désengagement qui suit tient moins à la méthode choisie qu'à tout ce qui a été sauté avant elle.
6 juin 2023 · ( 40 min ) · Entretien
Repartir de zéro : arriver à Détroit en novembre 2015, sans un mot d'anglais, et retrouver deux filles de deux ans qui ne vous connaissent pas. Mamba Nijimbere avait un poste au Burundi, une promotion en vue, et une famille entière qui vivait de son salaire. Il a tout laissé. Sept ans plus tard, son restaurant de Détroit emploie trente-deux personnes.
15 décembre 2022 · ( 46 min ) · Entretien
Manager des seniors, c'est parfois prendre un poste à trente ans devant une équipe qui a vingt ans de métier de plus. Rien dans la prise de fonction ne prépare à cet écart, et aucun process interne ne le nomme. Ce qui se joue là tient moins à l'âge qu'à ce qu'une carrière longue change dans le rapport au travail, au salaire et au temps.
10 novembre 2022 · ( 53 min ) · Entretien
Gérer l'imprévu au travail, c'est cette nuit-là au téléphone : un client en Australie, un alligator à quelques mètres, et rien dans le logiciel d'assistance. La salariée trouve une sortie, puis se fait rappeler à l'ordre le lendemain matin. L'improvisation se lit presque toujours comme la preuve d'une défaillance du système, jamais comme une performance.
12 mai 2022 · ( 58 min ) · Entretien
Les outils numériques au travail se comptent par dizaines dans une équipe ordinaire. Trois familles suffisent pourtant à couvrir l'essentiel : discuter par écrit, se parler en visio, produire ensemble. Chaque outil ajouté pour régler un problème précis alourdit la charge de tous et l'arrivée des nouveaux. La question de départ n'était pas l'outil, mais ce que l'équipe voulait simplifier.
9 mars 2022 · ( 60 min ) · Entretien
Semaine de 4 jours : le mardi après-midi, le parking du supermarché est vide et les courses sont faites. Le samedi ne sert plus à rattraper la semaine. L'objection tombe aussitôt : même charge en trois heures de moins, les équipes devraient être plus tendues. Chez LDLC, mille salariés vivent l'inverse, et l'explication échappe au calcul des heures.